CZK
Kuba vám vysvětlí, jak je to s velikostí lezeček, propojením našich končetin a pomůže vám pochopit, jak se správně postavit na stupy při lezení.
Kuba Novotný vám tentokrát vysvětlí, jak pracovat s pažemi při lezení, jak přemýšlet o úchopu chytů a vše zkombinovat pro optimální zapojení horní poloviny těla.
Lidský pohyb není lineární. Pokud se zamyslíte při chůzi, či při běhu zjistíte, že se odrážíte z jedné nohy. Jak je to tedy při lezení? Pojďte se na to podívat!
Jak udržet pánev co nejblíže stěně a zároveň si udržet plynulý a přirozený lezecký pohyb? V tomhle dílu Skryté síly se podíváme na to, jak to s touto poučkou vlastně je!
V tomto díle Skryté síly se doslova podíváme na naše nohy, na cvakání a jak si v těchto momentech pošetřit sílu k dalšímu lezeckému postupu.
Jak je to vlastně s protahováním? Jak docílit jeho efektivity v dlouhodobém spektru? A co posilování svalů, které při lezení nepoužíváme?
Návrat Dr. Čumpelíka! Jak správně posilovat, čemu se vyhnout při visech a shybech na campus boardu? Tohle a ještě víc v sedmém díle!
Střed těla je manta spousty článků a rad pro zlepšení vašeho sportovního výkonu. Jak te to ale doopravdy? Co na to doktor Čumpelík?
SKRYTÁ SÍLA
PRODUKCE:
Námět a obsah:
Kuba Novotný
Dramaturgie, kamera & střih:
Jan Šimánek
Modelka: Kateřina Brouzdová
Produkce: Ondřej Vacek / Hanibal.cz
KOPRODUKCE:
