Skrytá síla: 5. Záměr

Sledování nohou a dalšího vhodného stupu je důležité. Může to ale být i na škodu, pokud to trvá moc dlouho a řetězec našeho pohybového aparátu se uvolní. Když mu ale vyšlete informaci, že se vlastně hned poleze dál, může to být o něčem jiném!

Jak je to se záměrem? V kostce se dá říci, že byste stále měli z mozku vysílat informaci o tom, že hodláte lézt dál například při cvakání expresek nebo při vyklepávání nateklých předloktí. Celý pohybový aparát bude takto připravený k dalšímu kroku a vaše svaly se tak nebudou zbytečně vysilovat.