Měna
Česká koruna CZK
Euro EUR

🥾 Dodatečná sleva 10 % na všechny boty s kódem: BOTY10! 🌱

Poradíme vám s výběrem
+420 220 920 820(všední dny 08:30 - 16:30)

Nezapomněli jste na něco?

Nákupní košík

Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

🥾 Dodatečná sleva 10 % na všechny boty s kódem: BOTY10! 🌱

Skrytá síla: 2. Mýtus natažených rukou

Blog
Skrytá síla: 2. Mýtus natažených rukou

Kuba Novotný vám tentokrát vysvětlí, jak pracovat s pažemi při lezení, jak přemýšlet o úchopu chytů a vše zkombinovat pro optimální zapojení horní poloviny těla.

Mýtus natažených rukou

Proč vlastně natažené ruce?

Tahle poučka vzhnikla především pro začínající lezce. Ti ještě často hledají rozvahu a klid na přemýšlení nad svými pohyby, silami a nad jejich rozložením. Potom je nasnadě, že takový lezec uchopí chyt a křečovitě jej svírá a podvědomě se snaží přitáhnout celé své tělo k tomuto jednomu bodu. Výsledkem je rychlá únava celé horní poloviny těla.

Při lezení s naženými pažemi se sníží trup, což umožní lezci zahájit další krok spíše z nohy, což je základem lezeckého pohybu.

Opět je to vše v nohách

Pokud se při napnutých pažích málo, či špatně postavíme na stup, ideální všemi prsty naší nohy, vystrčíme zadek od stěny a přiblíží se nám obličej ke stěně.

Jakmile ale zabereme nohama a přeneseme na ně naši váhu, naše pánev se přiblíží ke stěně, napřímí se naše páteř, a tak se dobře rozloží všechny síly.

PRODUKCE:

Námět a obsah:
Kuba Novotný

Dramaturgie, kamera & střih:
Jan Šimánek

Modelka: Kateřina Brouzdová

Produkce: Ondřej Vacek / Hanibal.cz

KOPRODUKCE:

Při lezení se může hodit:

Porovnání produktů zavřít

Zboží bylo přidáno do porovnání produktů.

Poradíme vám
s výběrem

220 920 820(všední dny 08:30 - 16:30)

info@hanibal.cz

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.