Měna
Česká koruna CZK
Euro EUR
Poradíme vám s výběrem
+420 220 920 820(všední dny 08:30 - 16:30)

Nezapomněli jste na něco?

Nákupní košík

Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Skrytá síla: 3. Mýtus lezení ze dvou nohou

Blog

11. duben 2022

Skrytá síla: 3. Mýtus lezení ze dvou nohou

Lidský pohyb není lineární. Pokud se zamyslíte při chůzi, či při běhu zjistíte, že se odrážíte z jedné nohy. Jak je to tedy při lezení? Pojďte se na to podívat!

Jak je to s lidským pohybem?

Pokud stojíme na dvou nohách, máme větší oporu a jsme stabilnější. Je ale dobré si uvědomit, že jde především o statický stav. Pokud se rozejdeme nebo rozběhneme najednou vidíme, že náš pohyb začíná pokaždé jen z jedné nohy. Proto je lezení ze dvou nohou fyziologicky nepřirozené, protože se tento vzorec v lidském pohybu nikde neopakuje.

Co tedy trénovat?

Při svém vlastním lezení se zaměřte na to, abyste začínali svůj lezecký krok vždy z té nohy, kterou rukou se výše držíte. Všímejte si jak zvedáte nohu a jak pracují vaše kyčle. Díky tomuto budete mít těžiště blíže stěny a nebudete vyvíjet takový tlak na vaše paže. 

Při lezení se může hodit:

Porovnání produktů zavřít

Zboží bylo přidáno do porovnání produktů.

Poradíme vám
s výběrem

220 920 820(všední dny 08:30 - 16:30)

info@hanibal.cz