Jak se vybavit na náročný trekking?

Ty základní kategorie vybavení na všechny outdoorové aktivity budou téměř vždy stejné. Adekvátní oblečení, vybavení na spaní, vaření, batoh. Jak takovou výbavu sestavit, aby obstála při náročném trekkingu kdekoliv na světě? Projděte si naše tipy postavené na základě mnoha cest a zkušeností.

Princip vrstveného oblékání je všeobecně známý, ale určitě je dobré si jej připomenout. Pořád totiž funguje a je platný!

• První vrstva: udržuje tělo v suchu, tedy odvádí pot a rychle schne.
• Druhá vrstva podporuje první vrstvu při odvodu potu, ale zároveň izoluje, tedy dokáže udržet teplo, které si vytvoříte.
• Třetí vrstva chrání člověka před větrem a částečně i vlhkostí zvenku. Stále je prodyšná, aby umožnila odvod potu od těla.
• Čtvrtá vrstva chrání uživatele před větrem a vlhkostí zvenku, a to na sto procent. Přitom je stále prodyšná.

Při náročném trekkingu budete šetřit hmotnost i objem všeho, co si budete brát s sebou. Funkční prádlo nebude výjimkou. Podle nás je ideální prádlo z merino vlny, která dobře pracuje s vlhkostí. Když je zpocené nebo vlhké, nestudí tolik jako syntetické prádlo, a hlavně při dlouhodobém používání nepřejímá pachy. Z vlastní zkušenosti pak víme, že můžete zvládnout i třítýdenní trek se dvěma tričky a s několika málo páry ponožek či spodků.

• Devold: poctivé merino prádlo, které máme rádi pro pohodlí, funkčnost a spolehlivost na dlouhých trecích. Zkuste se podívat na modely Lauparen.
• Ortovox - dámský, pánský: špičkové funkční prádlo z merina, které skvěle funguje při náročném pohybu i proměnlivém horském počasí. Koukněte na modely Competition .
• Ponožky Bridgedale: ty nejlepší ponožky na světě, alespoň podle našich zkušeností. Dívejte se po modelech Hike - Merino Comfort a Endurance.

Druhá vrstva je při náročném trekkingu a horských přechodech zásadní. Kromě funkčního prádla ji totiž budete mít na sobě opravdu často. Na delší akce se nám dobře osvědčují hlavně silnější mikiny z merino vlny - jsou příjemné, dobře pracují s vlhkostí a i po několika dnech nošení zůstávají relativně komfortní. Dobrou volbou jsou v tomhle směru třeba Sensor nebo Woolpower.

Pokud čekáte vyšší tempo, vlhčí podmínky nebo chcete vrstvu, která rychleji schne, dává smysl technický fleece nebo lehká aktivní izolace. U značek jako Tilak, Mountain Equipment nebo Rab najdete poctivé druhé vrstvy na aktivní pohyb v horách. Důležitější než konkrétní název materiálu je ale střih, prodyšnost a správná gramáž podle podmínek.

Na delší trek se hodí i lehká zateplovací bunda - péřová nebo syntetická. Přes den ji většinou využijete hlavně na pauzách, večer v kempu nebo na chatě a ráno při balení. Péřová bunda je lehčí a lépe sbalitelná, syntetická lépe snáší vlhko a častější používání.

U softshellu se vyplatí zamyslet nad tím, kde a v jakém počasí nejčastěji chodíte. Na náročný trekking nám dává největší smysl hlavně prodyšný, pohodlný softshell bez membrány. Dobře chrání proti větru, zvládne i lehkou přeháňku a při celodenním pohybu se v něm budete cítit příjemněji než v nepromokavé bundě.

Membránový softshell může dávat smysl v chladnějším počasí, silnějším větru nebo pokud chodíte hodně i v zimě. Nabídne lepší ochranu proti vnějším vlivům, ale bude méně prodyšný a univerzální než bezmembránová varianta. Na delší trek bychom proto stejně vždycky přibalili i nepromokavou bundu, která poslouží jako jistota, když se počasí opravdu pokazí.

Kalhoty na náročný trekking volte ideálně softshellové. Ve většině případů bude lepší bezmembránová varianta - je prodyšnější, pružnější a příjemnější na celodenní nošení. Důležitější než samotný typ materiálu je ale dobrý střih, pohodlný pas pod batohem a gramáž odpovídající tomu, jestli vyrážíte do letních hor, nebo do chladnějších podmínek.

Poslední vrstvou bude nepromokavá bunda, která vás podrží ve chvíli, kdy se počasí opravdu pokazí. U náročného trekkingu by měla zvládnout déšť, vítr i několikadenní nošení batohu, a zároveň být pořád dost pohodlná na celodenní pohyb. Nejde tedy jen o vysoký vodní sloupec, ale hlavně o dobrý střih, prodyšnost a odolnost v ramenou a na zádech.

Na delší akce v horách dává smysl sáhnout po ověřené membráně a kvalitnější konstrukci. Lehčí 2,5vrstvé bundy jsou fajn jako sbalitelná záloha, ale pokud čekáte častější déšť, těžší batoh nebo náročnější podmínky, vyplatí se odolnější třívrstvá bunda.

Při výběru se zaměřte hlavně na střih. Bunda by neměla táhnout v ramenou, rukávy se nesmí vyhrnovat při práci s holemi a kapsy by měly být dostupné i s bederním pásem batohu. Důležitá je také dobře stavitelná kapuce, která po stažení drží na hlavě, nebrání ve výhledu a otáčí se spolu s vámi. Na trekking většinou nepotřebujete kapuci přes helmu, o to lépe by ale měla sedět bez ní.

Co se týká kalhot, ideální volbou budou opět membránové materiály. Jelikož se budete pohybovat i několik dní v kuse v ošklivém počasí, hodí se, aby měly kalhoty lepší a propracovanější střih. Rozepínání po celé délce nohavic není nutností, ale rozhodně je velkou výhodou, když budete chtít kalhoty přetáhnout přes ostatní oblečení i boty dřív, než se z mraku nad vámi spustí bouřka.

Při spaní v horách několik nocí v kuse je potřeba mít vybavení, na které se spolehnete. Jen máloco dokáže zkazit trekování tak jako špatný spánek. Na co se tedy zaměřit?

Stan bude vaším domovem po několik nocí, je tedy vhodné věnovat jeho výběru zvýšenou pozornost. Zaměřte se určitě na následující parametry, které by pro vás měly být při výběru rozhodující:

• Kolik lidí bude v jednom stanu spát. Pro dva bývá stan optimálním řešením. Pokud jdete ve třech, je lepší mít také jeden stan. Ve čtyřech už jsou lepší stany dva.
• Kolik bude stan vážit na jednu osobu. V dnešní době už není problém dostat se s hmotností pod 1 kg na osobu.
• Konstrukce stanu. Na výběr budete mít dvě možnosti: kopulku nebo tunel. Ve variabilním větru, který v horách převládá, bude kopulka stabilnější, ale v poměru hmotnosti a prostoru uvnitř je výhodnější tunel. Sami se musíte rozhodnout, co pro vás bude lepší. Čím zkušenější budete, tím menší problém pro vás bude kotvení tunelu. A nezapomeňte, že je vždy lepší mít alespoň dvě předsíňky nebo jednu dostatečně velkou, ve které budete moci za špatného počasí vařit.
• Materiály. U trekového stanu se vyhněte laminátovým prutům. Jsou těžší, méně odolné a do hor se zkrátka nehodí. Mnohem lepší volbou jsou kvalitní hliníkové nebo duralové pruty, které nabídnou dobrý poměr nízké hmotnosti, pevnosti a životnosti. U tropika sledujte odolnost materiálu a typ zátěru; silikonizované materiály bývají lehké, pevné a při dobré péči mají dlouhou životnost.

Kvalitní spacák je stejně důležitý. Budete se muset rozhodnout, jestli sáhnete po péřovém spacáku, nebo po spacáku z umělých vláken. Péřák nabídne mnohem lepší poměr hmotnosti, sbalitelnosti a výhřevnosti, a dokonce i delší životnost než syntetický spacák. Jen se o něj musíte lépe starat a také počáteční investice je vyšší. My jsme ale přesvědčeni, že se vyplatí. Syntetika je zase bezúdržbová a levnější. V některých případech může být vhodná, například pro silné alergiky. Ovšem pozor: valná většina péřových spacáků používá peří vyčištěné tak, že je hypoalergenní!

Zkušený nocležník zvládne práci s vlhkostí u peří bez větších problémů. Na delší akce se hodí péřový spacák se svrchním materiálem bez membrány a s úpravou DWR. Vydrží kondenzaci vlhkosti uvnitř stanu nebo rosu a zároveň bude lépe vysychat po vlhkosti, kterou do spacáku vypotíte. Nejčastěji budete vybírat v kategorii třísezonních spacáků.

Na kvalitní karimatku se často zapomíná, ale špatná karimatka může úplně zabít i kvalitní spacák. Zapomeňte na alumatku. Vaše karimatka by měla zajistit dostatečnou izolaci od země, a to i v případě, že se náhodou setkáte se sněhem. Zároveň by měla nabídnout dostatečný komfort, abyste se dobře vyspali. Podle nás je ideální variantou samonafukovací nebo nafukovací karimatka. A z celého srdce doporučujeme značku Therm-a-Rest, která vyrábí v Irsku a USA a dává na své produkty doživotní záruku.

Batoh je jednou z dalších věcí, které dokážou celou akci zpříjemnit, nebo naopak naprosto zkazit. Pro náročný trekking budete vybírat z batohů s objemem 50 až 80 litrů a s nastavitelným zádovým systémem, který vám bude dobře sedět a bude pohodlný. Zde se nevyhnete praktické zkoušce, protože takový batoh určitě nevyberete jen na internetu.

V této kategorii batohů už výrobci striktně oddělují pánské a dámské modely. Dámské batohy mají užší a trochu více polstrované popruhy, jinak tvarovaný bederní pás a samozřejmě i kratší zádový systém. Mějte na paměti, že maximální zatížení, které ponesete na zádech, by nemělo přesáhnout hranici 25 % vaší tělesné hmotnosti.

Nastavitelný zádový systém je v této kategorii samozřejmostí, ale určitě se jej naučte spolehlivě ovládat. Až budete batoh vybírat, snažte se sami sobě odpovědět na tyto otázky:

• Je pro mě prioritou nízká hmotnost, nebo odolnost batohu?
• Potřebuji vstup z přední části, nebo mi stačí klasický vstup do spodní a horní komory?
• Nabízí batoh možnost použití pitného vaku?
• Má batoh integrovanou pláštěnku?

Batoh vždy zkoušejte naplněný, alespoň na hmotnost okolo deseti až dvanácti kilogramů.

Kvalitní pohorky jsou alfou a omegou, to je jasné. A jejich výběr bude také znamenat dlouhé chvíle zkoušení.

Pro náročné trekování určitě doporučujeme pohorky s celokoženou konstrukcí, která je odolnější a má větší životnost než kombinace kůže a textilu. V naší nabídce najdete několik osvědčených výrobců. Většina z nich je z Německa, kde také vyrábí většinu své produkce, další pak z Itálie.

Při výběru pohorek nezapomínejte na zkoušení se silnější, ideálně vlastní ponožkou, a samozřejmě také na péči o kožený svršek boty. Pokud kůži navoskujete, zvýšíte tím nejen její voděodolnost, ale také ji vyživíte. Kůže pak bude pružná, nebude vysychat ani praskat. Pokud se rozhodujete mezi botou s koženou podšívkou a botou s membránou Gore-Tex, vězte, že bota s membránou je lehčí a lépe vysychá. Proto bude na delší treky vhodnější.

• Naše oblíbené značky: Hanwag, Lowa, Meindl, Asolo

V mnoha turisticky adaptovaných destinacích, dokonce i v Nepálu nebo v Jižní Americe, není problém sehnat plynové kartuše, a tak bude plynový vařič dobrou volbou. Je lehčí, lépe sbalitelný, lépe se u něj reguluje síla plamene, a vaření je tak jednodušší a pohodlnější. Vždy se ale snažte informovat o konkrétní destinaci předem.

Pokud se chystáte do odlehlejších destinací, bude určitě jistější sáhnout po benzinovém vařiči. Pořizovací cena je vyšší, ale provoz je naopak výrazně levnější. Palivo je často za hubičku a hlavně je možné jej sehnat téměř kdekoliv.

Trekové hole jsou doplněk, který rozhodně doporučujeme. Nejenže uleví kolenům při sestupech a pomohou k lepší stabilitě na prudkých a exponovaných stezkách, ale také napomáhají otevření hrudníku, lepšímu dýchání a rozložení zátěže na celé tělo. Zamyslete se, zda využijete odpružení v holích. Z našeho pohledu to není nutnost, ale je to velký komfort. Pro náročný trekking jsou vhodné skladné třídílné hole. My určitě doporučujeme značku LEKI, která navíc vyrábí v České republice a poskytuje nadstandardní záruky a servis.

Dezinfekci vody budete asi řešit převařením nebo jednoduchým mechanickým filtrem, ale pokud se budete chystat do opravdu exotických destinací nebo do destinací, kde je sehnání vody obtížné, je dobré mít i tuto věc vyřešenou.

Tak základy znáte. Teď už zbývá jen vybrat, kam s batohem vyrazit. Karpaty, Balkán, Kavkaz, Himálaj, Andy nebo třeba některý z treků, které jsme sami prošli a sepsali do praktických článků. Mrkněte na inspiraci pro další velkou cestu.